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매일 나를 사랑하는 21가지 습관

한현주 | 유페이퍼 | 4,900원 구매

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스스로 잘 돌보고 있다고 생각했지만 마음은 웃고 있지 않은 현실. 바쁘다는 이유로, 피곤하다는 핑계로 나를 돌보는 일을 뒤로 했다면 '매일 나를 사랑하는 21가지 습관' 챌린지의 여정을 시작해보자. 21가지 모두 다 하지 않아도 괜찮다. 지금 이 순간 나에게 맞는 습관부터 천천히 해보면 된다. 중요한 건, 나를 미워하는 데 익숙해진 오래된 나와 작별하고 이제는 나를 사랑하는 쪽으로 조금씩 걸어가 보기로 했다는 그 마음이 중요하다. '매일 나를 사랑하는 21가지 습관'에서는 '나를 사랑하는 훈련 코치' 한현주 작가와 함께하는 여정이 담겨있다.

포커스 코어 (Focus Core)

이은대 | 유페이퍼 | 12,000원 구매

9 0 915 43 0 43 2025-05-20

★ 원하는 바를 이루기 위해 지금 가장 필요한 것은 "핵심에 집중하는 능력"이다! “당신의 인생은 당신이 집중한 것으로 이루어진다.” 끊임없이 울리는 알림, 쏟아지는 정보, 방해받는 일정 속에서 ‘정말 중요한 것’에 집중할 수 있다면, 당신은 이미 반은 이긴 것이다! 이 책은 단순한 시간 관리나 집중 훈련서를 넘어, **‘내 삶의 중심을 되찾는 기술’**을 알려준다. 🔥 하루 24시간을 내 편으로 만드는 몰입법 🔥 과부하 업무에서 벗어나 성과로 직결시키는 정리 전략 🔥 집중력을 높이는 공간과 환경의 재설계 🔥 미루기를 활용한 역설적 생산성 향상법 🔥 단순한 삶이 만들어내는 명료한 선택의 힘 🔥 원하는 목표에만 정확히 불을 붙이는 핵..

와린이를 위한 와인노트21

정원희 | 유페이퍼 | 8,900원 구매

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이 책은 20년 넘는 시간 동안 소믈리에, 바텐더, 그리고 와인 교육자로서의 경험을 바탕으로 와인 초보자를 위한 21개의 노트로 구성된 가이드입니다. 와인을 공부하고 가르쳐온 여정을 담아, 포도 품종과 와인 산지의 기본 개념부터 생산자의 철학에 이르기까지 와인의 세계를 쉽게 이해할 수 있도록 정리했습니다. 학생들, 업계 종사자, 와인 애호가들과 소통하며 얻은 인사이트를 바탕으로, 와인을 보다 친숙하게 접할 수 있도록 구성했습니다. 각 노트는 와인의 기초를 탄탄히 다질 수 있도록 도와주며, 누구나 부담 없이 한 걸음씩 와인의 세계를 탐험하고 즐길 수 있도록 안내합니다.

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매일 나를 사랑하는 21가지 습관

포커스 코어 (Focus Core)

와린이를 위한 와인노트21